Fabrikant: | Lifefitness |
---|---|
Artikelnummer: | PH-G7-002 |
EAN-code: | 0600740261923 |
Life Fitness G7 Homegym voor thuis en semi-professioneel gebruik<br/>Deze G7 Dual Adjustable Pulley voor thuisgebruik en semi-professioneel gebruik biedt u net als ons professionele model een grote varieteit aan trainingsopties. Met het Exercise Book heeft u een overzicht van de mogelijkheden om uw hele lichaam te trainen op slechts 1 toestel!<br/>Aan beide kanten van de G7 Homegym van Life Fitness vindt u twee gewichtstacks van in totaal 73 kg welke oplopen per 5 kg. Doormiddel van de katrollen wordt het gewicht van de oefening bepaald.<br/><br/>Kenmerken van G7 Homegym<br/>- De twee weight stacks bieden u de mogelijkheid om 1 kant van uw lichaam te trainen of beide kanten tegelijk. <br/>- Let op: De Life Fitness G7 word exclusief bench / trainingsbank geleverd. (los verkrijgbaar)<br/>- De pulleys zijn in 20 verschillende hoogtes in te stellen. <br/>- Door de makkelijk te verwijderen accessoires kunt u snel van oefening wisselen. <br/>- De Chin-up/pull-up grepen zijn biomechanisch correct geplaatst. <br/>- Het Exercise Book geeft met meer dan 60 oefeningen aan wat o.a. uw trainingsmogelijkheden zijn. <br/>- De Training DVD helpt u op weg in een 2 uur durende uitleg. <br/>- De G7 is vanwege de efficiente opstelling ruimtebesparend. <br/>- Inclusief accessoires: 2 73 kg dual weight stacks, 1 paar medium handles, triangle clips/caribineers voor traditional attachments, ankle strap, thigh strap, Exercise Book, Training DVD, bidon en weight stack shrouds <br/><br/><br/>Oefeningen op de Life Fitness G7<br/><br/>G7 Exclusive<br/>- Assisted pullup<br/>- Assisted pushup<br/>- Hanging leg raise<br/>- Forward walking lunge<br/>- Lateral walking lunge<br/>- Body weight pullup<br/><br/>Functional<br/>- Golf swing<br/>- Tennis swing<br/>- Lift with rotation<br/>- Baseball swing<br/>- External rotation<br/><br/>Chest<br/>- Chest press <br/>- Decline chest press<br/>- Converging incline chest press <br/>- Close-grip chest press<br/>- Extended-arm pec fly <br/>- Unsupported chest press<br/><br/>Shoulder/Back<br/>- Lat pulldown <br/>- Seated row <br/>- Internal rotation <br/>- Front raise<br/>- Shoulder press<br/>- Low row<br/>- Lateral raise <br/>- Rear deltoid <br/>- One-arm fly <br/>- One-arm cable row<br/><br/>Biceps<br/>- Incline biceps curl <br/>- Standing biceps curl<br/>- Seated biceps curl <br/>- Reverse biceps curl <br/><br/>Triceps<br/>- Triceps extension<br/>- One-arm triceps extension <br/>- Overhead triceps extension <br/>- Seated triceps extension <br/>- Triceps kickback<br/><br/>Legs<br/>- Standing leg extension <br/>- Standing leg curl <br/>- Hip abduction <br/>- Hip adduction <br/>- Calf raise<br/>- Lunge<br/>- Squat<br/><br/>Abdominal<br/>- Abdominal crunch-high pulley<br/>- Seated abdominal crunch<br/>- Kneeling abdominal crunch <br/>- Oblique twist<br/>Let op: De op afbeelding weergeven trainingsbench / trainingsbank word niet meegeleverd! Deze is los verkrijgbaar.